Vitality Clinic - Nos Soins, Performance & Prévention des blessures
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PERFORMANCE & PRÉVENTION DES BLESSURES (LUXEMBOURG)
Ne pas avoir mal, ce n'est pas être performant.
La blessure ne commence pas le jour où elle fait mal.
Elle commence des mois plus tôt, dans un muscle qui ne s'active plus et que le reste du corps compense en silence.
Nous cherchons ce maillon faible avant qu'il ne cède — et nous le remettons en service.
Bilan initial de 60 minutes · Sur ordonnance médicale pour la prise en charge CNS — consultation privée possible sans ordonnance · 2, rue Ernie Reitz, L-4151 Esch-sur-Alzette
C’est pour vous si:
Vous voulez progresser sans casser
» Course, trail, marathon — vous augmentez le volume et vous avez peur de la blessure
» Salle de sport, CrossFit, force — vous stagnez sur un mouvement
» Football, padel, tennis, cyclisme — sport intense le week-end, bureau la semaine
» Objectif précis : une course, une saison, un retour à la compétition
Votre corps vous freine déjà
» Gênes qui apparaissent toujours au même kilomètre, à la même charge
» Un côté clairement plus fort ou plus mobile que l'autre
» Amplitude limitée que les étirements ne débloquent pas
» Journées assises, hanches et fessiers qui ne répondent plus
Pourquoi la prévention passe par le neuromusculaire
On ne renforce pas un muscle que le système nerveux n'active plus : l'entraînement va simplement nourrir la compensation.
C'est pour cela qu'une gêne revient malgré les étirements, le repos et le renforcement.
Avec le MAT (Muscle Activation Techniques), nous testons muscle par muscle ce qui répond et ce qui ne répond pas, nous réactivons ce qui est inhibé — et seulement ensuite nous chargeons.
Le gain de force et d'amplitude tient parce qu'il est construit sur un système qui recrute correctement.
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